こんにちは☀️

気づけばもう2月…

お正月休みが

つい昨日のことのように感じます😭💦

だからブログの更新も…すみません😱笑

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この時期はつらい『肩こり』に

悩まされがちですよね⚠️

寒いと自然に肩を緊張させてしまいます💣⚡️

そんなときには

【首のストレッチ】をしてみましょう👍⭐️

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ゆっくりじっくりと左右交互に

頭を倒してあげれば、

ジワーッと脳まで

血が巡って来る感覚があるはずです👀💡

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あとは胸の筋肉を

ほぐしてあげるのもオススメです💪

是非1度お試しください😁✨

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☑️そして重要なお知らせです😳

2017年からi-DOは【日・祝 お休み】となりました✋

不定休からの急な変更で大変申し訳ございませんが、

ご理解いただけますと幸いです😌🌸

以下、今月の休業日となります⬇️⬇️⬇️

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

【5日(日)】【11日(祝)】

【12日(日)】【19日(日)】

【26日(日)】

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

出張や外部でのトレーナー活動の為、

不在の場合もございます💧

詳しくは事前にお電話にて

お問い合わせくださいますよう

お願い申し上げます🙇

 

それでは皆さん、

今月もよろしくお願いします😃⭐️

 

 

 

ヨコヤマ カケル